Charla
coloquio: Estrategias nutricionales para sobrevivir a la ultradistancia (video)
El pasado 13 de marzo nos dimos cita en la
tienda de triatlón de Barcelona TRIENJOY para
compartir conocimientos relacionados con el mundo de la nutrición en la
ultradistancia. Allí comentamos diferentes estrategias que pueden llevarse a
cabo para optimizar nuestra nutrición y ayudar a asimilar el entrenamiento.
La importancia de las grasas en la dieta, la forma óptima de incorporar los hidratos de carbono y las evidencias existentes sobre la nutrición durante la carrera, fueron algunos de los temas que se tocaron en profundidad y como es habitual, generaron diálogo entre los asistentes a la charla.
Queremos aprovechar la ocasión para agradecer vuestra participación y compañía, al igual que la colaboración de TRIENJOY por favorecer un entorno ameno y familiar. Esperamos que os aportara conceptos innovadores y provechosos en el “complejo” mundo de la ultradistancia.
Para los que no pudieron asistir, en este mismo post encontrareis el vídeo de la charla-coloquio.
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